Informace o akci

RESTART je cyklus tří navazujících setkání, který nabízí prostor k zastavení, orientaci a porozumění sobě samým v čase. Nejde o terapii ani o motivační přednášky, ale o kultivovanou práci s vlastní zkušeností. S respektem k minulosti, vědomým zakotvením v přítomnosti a odpovědným pohledem do budoucnosti. Jednotlivá setkání lze absolvovat samostatně, plný význam však získávají v návaznosti celého cyklu.

Přítomnost, únava a skutečná kapacita

Druhé setkání je věnované orientaci v přítomném okamžiku. Zaměřuje se na vnímání vlastního duševního a tělesného stavu, na práci s únavou, přetížením a ztrátou smyslu – ale i na identifikaci zdrojů stability a vitality.

Pozornost bude věnována rozlišování mezi výkonem a skutečnou kapacitou, osobnímu rytmu a signálům těla. Praktická část nabídne strukturovanou „inventurní“ práci s tím, co nás posiluje a co nás dlouhodobě vyčerpává – jako základ pro vědomější péči o duševní zdraví v každodenním životě.

Kurz je možné absolvovat i jako součást balíčku tří kurzů za zvýhodněnou cenu 3490 Kč. Více informací ZDE.